¿Has escuchado hablar de la Salud Visual?
En repetidas ocasiones por distintos medios nos recuerdan que es importante cuidar nuestra salud en general: hacernos un check up anual, acudir regularmente a nuestro doctor de cabecera, etcétera.
Pero muy poco se habla sobre la Salud Visual y es igual de importante que cualquier parte de tu cuerpo.
Tal como lo dice su nombre, se refiere al cuidado y correcto funcionamiento de nuestros ojos; desde los nervios, músculos, cerebro y todo aquel órgano que colabore en el proceso de la visión. Tener una buena salud visual no solo es “ver bien”, sino que va mucho más allá de eso.
Desde que nacemos, y aunque esto no lo podemos controlar, hay que revisar la visión de los bebés atendiendo a las recomendaciones médicas. Es muy importante detectar problemas visuales durante este periodo, porque, si no tomamos medidas preventivas y/o correctivas, pueden agravarse en un futuro. Por eso, lo recomendable es que, si no has presentado alguna enfermedad o discapacidad visual en la niñez, a partir de los 18 años se haga una revisión periódica cada 12 o 18 meses con un médico especialista.
Pero más allá de acudir al oftalmólogo con cierta periodicidad hay algunos hábitos básicos que pueden ayudarnos a tener una buena salud visual, como protegerse de los rayos UV utilizando gafas de sol con el marcado CE y nivel de protección de 2 a 4.
De igual forma si eres de las personas que por trabajo u ocio se la viven pegadas a la computadora, tablet o celular se deben hacer pausas cada 20 minutos y, en caso de ojos secos, mantenerlos hidratados. Del mismo modo, las personas que trabajen en determinados entornos con riesgos deben hacerlo equipados con gafas protectoras.
Ahora ya sabes la importancia de cuidar tus ojos y tener una buena salud visual. Tanto que la OMS declaró oficialmente que los días 13 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión. Te recomendamos acudir con un especialista para que detectes cualquier enfermedad a tiempo.
